STEUN DIE BIJ JOU PAST
Of je nu af en toe een luisterend oor nodig hebt, praktische hulp zoekt of langere tijd iemand naast je zoekt, ik begeleid je op een manier die aansluit bij jouw behoeften en tempo.
Binnen de postpartum ondersteuning die ik aanbied, bestaan er verschillende pakketten die voor jou passend kunnen zijn. Ook bied ik zowel losse als flexibele sessies aan, doormiddel van een strippenkaart of abonnement.
Pakket 1: Basis / laagdrempelige steun
Voor moeders die behoefte hebben aan een eerste, laagdrempelige vorm van begeleiding.
- 1 intakegesprek: om jouw situatie en wensen te verkennen.
- 1 sessie: persoonlijke ondersteuning, afgestemd op jouw behoefte.
- 1 check-in: telefonisch of whatsapp. Flexibel in te plannen binnen 6 weken.
Thema’s die aan bod kunnen komen:
- erkenning van gevoelens en emoties
- normaliseren van emoties en onzekerheden
- praktische tips en hulp waar nodig
Dit pakket is ideaal als je een eerste stap wilt zetten en een ervaren professional zoekt die even naast je staat.
Pakket 2: Steun & structuur
voor moeders die zowel mentale steun als praktische balans zoeken.
- 1 intakegesprek: om jouw situatie en wensen te verkennen.
- 3 sessies thuis: persoonlijke ondersteuning, afgestemd op jouw behoefte.
- 3 check-ins: op oproepbasis, flexibel in te plannen binnen 8 weken.
- Opstellen van een plan: voor meer rust en structuur binnen het gezin.
Voorbeelden van thema’s:
- omgaan met emoties en onzekerheden
- hechting met je kindje
- relatie & grenzen bewaken
- hervormen van je (nieuwe en oude) identiteit
- structuur aanbrengen in het dagelijks leven
Dit pakket helpt je op meerdere lagen: emotioneel, praktisch én in de balans tussen jezelf, je kindje en je gezin.
Pakket 3: Intensieve begeleiding
Voor moeders die langere tijd iemand naast zich willen hebben, met wekelijkse ondersteuning en persoonlijke begeleiding.
- 1 intakegesprek: om jouw situatie en wensen te verkennen
- 5 sessies thuis: diepgaande begeleiding op jouw tempo
- Wekelijkse check-ins: telefonisch of via whatsapp
- Optioneel: het betrekken van andere gezinsleden/sociale kring bij 1 sessie
Voorbeelden van thema’s:
- mentale en emotionele steun
- praktische structuur in het gezin
- omgaan met identiteitsverlies en veranderingen
- hervinden van balans in het dagelijks leven
Dit pakket biedt intensieve en continue steun voor moeders die behoefte hebben aan langdurige begeleiding, met persoonlijke aandacht voor al je uitdagingen.
Losse sessie
60 minuten ondersteuning, volledig afgestemd op jouw vragen en behoeften. Ideaal als je incidenteel ondersteuning zoekt of een specifiek thema wilt bespreken.
Strippenkaart
3 sessies in 3 maanden thuis of online. Flexibel in te plannen.
Handig voor wie op oproepbasis ondersteuning zoekt.
Telefonisch/whatsapp abonnement
Voor moeders die tussendoor een steuntje in de rug willen.
- 1 maand onbeperkt (bel)contact en/of via whatsapp of spraakmemo’s
- Jij deelt wanneer jij wilt – ik reageer altijd dezelfde dag
- Ruimte om te delen wat er speelt, zonder oordeel
- Extra steun naast de dagelijkse hectiek
- Handig voor korte vragen, onzekerheden of momenten waarop je erdoorheen zit
- Flexibel en laagdrempelig, je hoeft niet te wachten op een sessie
Dit voelt als een vangnet: altijd iemand in je zak die meedenkt, luistert en jou begrijpt.